Prof. Michelangelo Giampietro, Specialista in Scienza dell’Alimentazione e Medico dello Sport

Dedicare tempo alle attività all’aria aperta è sinonimo di benessere, sia fisico che psicologico. Stare a contatto con la natura – che sia al parco, in un bosco, in campagna o in spiaggia – può avere un effetto salutare sul corpo e sulla mente, sia per gli adulti che per i più piccoli.

La bella stagione, del resto, è il momento ideale per dare il via a passeggiate in mezzo al verde, pic-nic e pomeriggi al parco. Per l’occasione, in collaborazione con il Prof. Michelangelo Giampietro, abbiamo dato vita ad un decalogo per fornire consigli su come trascorrere lo spuntino all’aria aperta, accendendo i riflettori, oltre che sugli aspetti nutrizionali della merenda, anche sui giochi di movimento in compagnia.