Merendine Italiane
Nonostante sia stato un anno piuttosto impegnativo, attendiamo il fatidico 14 febbraio sempre un po’ di trepidazione. Perché innamorati da un giorno o insieme da … Leggi tutto “La merenda di San Valentino”
Frutta a merenda: come regolarsi? Nutriente e piena di vitamine, la frutta è importantissima per il regime alimentare soprattutto dei più piccoli. Succede però che qualche … Leggi tutto “Frutta a merenda: come renderla divertente per i bambini”
Ecco come contrastare il giorno più triste dell’anno con una buona merenda La serotonina e la dopamina svolgono un ruolo importante nell’ influenzare l’umore. Il … Leggi tutto “Blue Monday: carboidrati, frutta e cioccolato per combattere il giorno più triste dell’anno”
Molti pensano che durante le fredde giornate invernali sia meglio mangiare di più, anche a merenda. Ma quale è davvero così? Qual è la giusta … Leggi tutto “World Snow Day: ecco la merenda perfetta per i giorni di freddo e neve”
Tutte le feste si porta via. Ma non prima aver fatto uno spuntino con la frutta secca, gli ultimi dolci di Natale (o la merenda … Leggi tutto “Epifania: le curiosità sulla vecchina più famosa al mondo”
Mettiamoci comodi, riuniamoci davanti al camino (vabbè possiamo lavorare anche d’immaginazione) e aggiungiamo un pizzico di spirito natalizio. Ecco tre storie da gustare fra una … Leggi tutto “Merenda davanti al camino: 3 storie sul Natale”
Le festività natalizie sono il momento ideale per passare più tempo con la famiglia e in quest’anno particolare, sono ancora più importanti e necessarie per … Leggi tutto “Festività natalizie e spuntini: ecco cosa mangiare a merenda”
Bisogna mangiare di più con le basse temperature? E la merenda come cambia? Ecco i consigli del dottor Claudio Maffeis, pediatra nutrizionista. Con l’arrivo del … Leggi tutto “Merenda e freddo: i consigli dell’esperto”
Sono ancora troppo pochi i giovani che fanno sport in Italia. Secondo la ricerca Doxa – Junior “Sport e alimentazione” – che ha analizzato il … Leggi tutto “I giovani e l’attivita’ fisica: 4 ragazzi su 10 non fanno alcuno sport”
Partiamo dalle buone notizie. I bambini e i ragazzi italiani che fanno sport hanno l’abitudine (corretta) di fare merenda: il 99% infatti si concede uno … Leggi tutto “Giovani e sport: ecco la merenda giusta per i bambini e i ragazzi under 13”