Merendine Italiane
Con l’arrivo delle basse temperature, la merenda diventa ancora più importante, non solo come comfort food per contrastare le grigie giornate, ma anche come preziosa … Leggi tutto “Merenda per i mesi freddi”
In occasione della Giornata Internazionale dell’Amicizia, che si celebra il 30 luglio, cosa c’è di meglio di una merenda estiva fresca al mare con gli … Leggi tutto “Merenda con gli amici: idee estive per una merenda perfetta”
Cinque pasti al giorno sono indispensabili per un’alimentazione sana e completa, fornendo la giusta energia per affrontare la giornata e difendere l’organismo dal caldo estivo. … Leggi tutto “Merende estive: i consigli del nutrizionista per una merenda fresca e gustosa”
Il 15 di gennaio si festeggia la Giornata Mondiale della Neve. Molti pensano che durante le fredde giornate invernali sia necessario fare pasti più sostanziosi, … Leggi tutto “World Snow Day: le merende ideali per i pomeriggi sulla neve”
La nascita della figura della befana è ancora avvolta dal mistero, ma è conosciuta nel mondo per le dolci leccornie che porta a tutti i … Leggi tutto “Merenda con la Befana: le curiosità della vecchina più amata dai bambini”
Sono innumerevoli le opinioni e le mode che si trovano online associate al mondo della nutrizione, spesso confuse per autorevoli, ma senza alcuna base scientifica. … Leggi tutto “Merendine e fake news: il lievito fa male?”
Per gli italiani che rientrano dalle ferie tornare alla routine dopo le vacanze porta con sé sempre un po’ di nostalgia e malessere che per … Leggi tutto “Back to school: come combattere lo stress da rientro con una sana alimentazione”
Nonostante sia stato un anno piuttosto impegnativo, attendiamo il fatidico 14 febbraio sempre un po’ di trepidazione. Perché innamorati da un giorno o insieme da … Leggi tutto “La merenda di San Valentino”
Ecco come contrastare il giorno più triste dell’anno con una buona merenda La serotonina e la dopamina svolgono un ruolo importante nell’ influenzare l’umore. Il … Leggi tutto “Blue Monday: carboidrati, frutta e cioccolato per combattere il giorno più triste dell’anno”
Molti pensano che durante le fredde giornate invernali sia meglio mangiare di più, anche a merenda. Ma quale è davvero così? Qual è la giusta … Leggi tutto “World Snow Day: ecco la merenda perfetta per i giorni di freddo e neve”
