Merendine Italiane
Consumare 5 pasti al giorno – 3 principali e 2 merende – fa bene alla salute perché combatte il diabete, i disturbi cardiocircolatori, metabolici, respiratori … Leggi tutto “L’importanza della merenda nell’alimentazione quotidiana”
Equinozio di primavera, dal 21 marzo anche quest’anno siamo fuori dall’inverno! Finalmente possiamo abbandonare i cappotti pesanti, le sciarpe e i guanti di lana e … Leggi tutto “Primavera: come varia la merenda con il cambio di stagione”
Merenda e stili di vita – C’è sempre un po’ di incertezza quando andiamo a prendere i nostri ragazzi affamati a scuola. Ci chiediamo: qual … Leggi tutto “Sport e alimentazione: la merenda perfetta per bambini e ragazzi”
Sono ancora troppo pochi i giovani che fanno sport in Italia. Secondo la ricerca Doxa – Junior “Sport e alimentazione” – che ha analizzato il … Leggi tutto “I giovani e l’attivita’ fisica: 4 ragazzi su 10 non fanno alcuno sport”
Partiamo dalle buone notizie. I bambini e i ragazzi italiani che fanno sport hanno l’abitudine (corretta) di fare merenda: il 99% infatti si concede uno … Leggi tutto “Giovani e sport: ecco la merenda giusta per i bambini e i ragazzi under 13”
Fare attività sportiva è importante per tutti, ma per i bambini è fondamentale per farli crescere in salute. Nella giornata dei piccoli sportivi, la merenda … Leggi tutto “Sport e merenda: quanto mangiare?”
In occasione della Giornata Mondiale della Neve (21 gennaio) ecco i consigli degli esperti per una perfetta merenda ad alta quota. Le vacanze di Natale … Leggi tutto “Merenda ad alta quota: i consigli degli esperti”
No, non è vero che la doppia merenda è fondamentale. Ecco tutti i casi in cui va evitata o in cui invece può essere utile. … Leggi tutto “Serve merenda doppia se si fa sport?”
E’ risaputo che per il benessere generale, molti nutrizionisti e molte ricerche scientifiche sostengono che è importante effettuare 5 pasti al giorno: colazione, merenda di … Leggi tutto “Qual è l’ora giusta per la merenda?”
Sapevate che fare sport migliora il rendimento scolastico? Un recente studio pubblicato sugli Annals Journal of Health Promotion, condotto su 2700 studenti canadesi, ha confermato … Leggi tutto “Buone ragioni per fare sport: 2° parte”
