Merendine Italiane
I carboidrati, nutrienti fondamentali e il nostro carburante di felicità. Per la Giornata Mondiale della felicità ricordiamoci di stare bene suddividendo i pasti in 5 … Leggi tutto “La felicità a portata di merenda”
L’inizio delle Olimpiadi invernali di Pechino ci ricordano che per stare bene e vivere una vita sana, non basta mangiare correttamente, ma bisogna anche svolgere … Leggi tutto “L’importanza della merenda per i piccoli sportivi”
Più sane e leggere, con un ridotto apporto di grassi saturi, zuccheri e calorie. Negli ultimi dieci anni le aziende dolciarie si sono impegnate a … Leggi tutto “Merendine più sane e leggere: ecco come sono cambiate negli ultimi anni”
Il Natale, un momento speciale, fatto di tradizioni, rituali, dolcezza e tanta serenità. Le feste sono infatti l’occasione perfetta per concedersi un momento di leggerezza, … Leggi tutto “La merenda di Natale da condividere in famiglia”
Se è fondamentale non saltare la merenda, è altrettanto importante non esagerare con le quantità e soprattutto riferirsi all’età dei bambini e dei ragazzi. Senza … Leggi tutto “La merenda del mattino: ecco come farla equilibrata e nutrizionalmente corretta”
Che sia dolce o salata l’importante è non saltare mai la merenda ma, come consigliano i nutrizionisti, è bene alternare spuntini dolci e salati per … Leggi tutto “Dolce o salata: quale merenda scegliere in estate?”
Abbiamo chiuso le valigie, le abbiamo sistemate con un sapiente tetris nel portabagagli, i bambini sono ben sistemati nei loro seggiolini, noi sfinite ma pronte … Leggi tutto “Merenda in viaggio: consigli utili per la merenda on the road”
Per lo spuntino meglio una merenda dolce o salata? Dipende ovviamente dal gusto individuale ma il segreto di una corretta alimentazione sta nella varietà degli … Leggi tutto “Merenda dolce o salata?”
Le giuste quantità – Mai eliminare intere categorie di cibi. L’approccio migliore è quello che ci suggerivano le nostre nonne, il famoso “un po’ di … Leggi tutto “Il ruolo della merenda in un regime alimentare controllato”
Tra le merendine italiane c’è un’area rappresentata dal segmento “rich-in” che nell’ultimo decennio ha avuto un vero e proprio boom. Parliamo di quelle merendine più … Leggi tutto “Più frutta, farine integrali, semi, fibre e cereali. Oggi in Italia più di 2 merendine su 10 sono “rich-in””
